「瑜身療心」正念瑜珈父母舒壓團體
感謝帥學弟傳文的邀請
與台北醫院合作的正念瑜珈父母舒壓團體
在上禮拜六滿滿的能量中結束了❤️
當我們成為父母
爸爸、媽媽的這個角色便會開始成為生活中的主角
而「自己」的這個位置，就慢慢被遺忘了
為期四次的父母舒壓團體
我只有一個目標，就是帶著媽媽們好好的休息，好好的接觸自己，好好的和自己在一起❤️
「當我們接觸自己，改變就會發生」
於是，我們稱呼彼此的名字
欣賞每個人如何創造無限可能，將瑜珈帶入生活中開始照顧自己☺️
「休息就是休息，不是為了走更長遠的路」
讓休息，就是休息，不再是為了任何事
如果真的要有個為了，那就是為了妳自己☺️
～因為，妳值得～💕
Namaste🙏
#瑜珈就是連結
#連結就能覺察
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